Outubro não foi um bom mês, tava estudando, tive lesõs, preguiça, comecei e não terminei treinos, resumindo foi o més do migué, por isso não tem fotos de desenvolvimento nem nada.
Tudo começou na semana 12...
Semana 12 (30-09/ 05-10) estava estudando para a 2º fase da oab e não treinei;
Semana 13(07-10/ 12-10), foi uma semana de descanso, onde relaxei um bocado;
Semana 14 (14-10/ 19-10), Iniciei o novo round do insanity, e comecei a fazer o T25;
Semana 15 (21-10/ 26-10), 2 Semana do insanity (Round 2), 2º semana do T25;
Semana 16 (28-10/ 02-11), Lesão na canela (diz a fisioterapeuta que pode ser tendinite), fiquei a semana inteira de molho
Semana 17 (04-11/ 09-11), Como ainda sinto dores quando faço exercícios, principalmente quando jogo bola, optei por não fazer o insanity ou T25, mas voltei a malhar, fazendo um circuito de resistência durante a semana, até que fui bem, na semana 18 começo a pegar pesado, e se Deus quiser reinicio o Insanity e o T25.
Alguns dados do insanity:
Inicio 1º Round: 05-08 - 81 kg/ 103cm
Fim 1º Round: 22-09 (Faltavam apenas 2 semanas para completar o ciclo) - 77,5kg/ 98cm
Dados Atuais:
11-11-2013: 78kg/ 98cm
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