Semana 06

Segunda Semana do Insanity, gostei do treino, mesmo não conseguindo realizar todos os exercícios e morrendo ao final de todos.
Depois de 3 semanas estudando muito, essa semana irei voltar a musculação, irei integrar os 2 treinos, vamos ver como que sai.

Segunda 12-08-2013
   Cardio Power & Resistance
Racha Tuti: 2 gols


Terça 13-08-2013
      Pure Cardio


Quarta 14-08-2013
   Plyometric Cardio Circuit


Quinta 15-08-2013
   Cardio Recovery



Sexta 16-08-2013
   Cardio Power & Resistance


Sábado 17-08-2013
      Pure Cardio      Cardio Abs