Semana 13

1º Semana do Segundo Round de Insanity.
Inicio de mais um Round do Insanity
Peso: 80kg
Também iniciei o T25 Focus, irei fazer os 2 juntos
Na semana 14, voltarei a academia

treino:
Segunda 14-10-2013
 Racha Tuti: 3 gols



Terça 15-10-2013
 Cardio
 Fit Test

Quarta 16-10-2013
 Speed 1.0
 Plyometric Cardio Circuit


Quinta 17-10-2013
 Total Body Circuit
 Cardio Power & Resistance
 Racha Tuti: 4 gols



Sexta 18-10-2013
 Ab Intervals
 Cardio Recovery


Sábado 12-10-2013


Domingo 13-10-2013

Racha Gabriel: 1 gol