Semana 08

Essa semana eu finalizei o primeiro mês do Insanity.
Ainda não consigo fazer todos os exercícios, percebo que não emagreci, pois minha alimentação anda meio ruim, mas já deu uma mudança no shape.
Na semana 09, irei intercalar o insanity, com academia.
Na Semana 10, irei iniciar o uso do lipo 6 black.

Segunda 26-08-2013
   Pure Cardio and Cardio Abs

 Racha Tuti: 2 gols


Terça 27-08-2013
   Cardio Power & Resistance


Quarta 28-08-2013
   Plyometric Cardio Circuit


Quinta 29-08-2013
   Cardio Recovery

Racha Tuti: 1 gol


Sexta 30-08-2013
   Pure Cardio (faltou o cardio abs)


Sábado 31-08-2013
   Plyometric Cardio Circuit


Domingo 01-09-2013
Racha Elias: 0 gols